1、不吃或少吃油腻食物,合理饮食上避免高脂高糖食品,少食油炸肥腻,多吃新鲜水果蔬菜,少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等。不抽烟,少喝酒。
2、不要滥染发烫发。研究发现,染发剂亦可引发血液病,假如为图一时美丽,换来一种大病,很不值得。
3、谨慎用药物:避免药源性伤害近期研究发现,一些药物如安乃近也会造成血液病。建议服用这类药物时常常检测血常规,以免造成白血病。
4、避免接触某些致癌物质,做好职业防护及监测工作:如在生产酚、氯苯、硝基苯、香料、药品、合成橡胶、农药、合成纤维、塑料、染料等的过程中,注意避免接触有害、有毒物质。
5、避免接触过多的X射线及其他有害的放射线:提醒从事放射工作的人员,需做好个人防护,孕妇及婴幼儿尤其要避免接触放射线。
6、装修住宅最好选用符合环保要求对人体无害的材料,入住前最好开窗通风一周以上,请室内环境监测部门进行监测,合格后再入住。
7、保持良好心态:保持乐观的性格生癌者往往是那些性格孤独、沉默、情绪内蕴的人,因此常参加有益身心健康的集体活动,学会在紧张的生活节奏中放松自己,有助于预防各种疾病的发生。
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