暴饮可乐的危害

专家指出，可乐中的蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质，是引起“低钾血症”的罪魁祸首，对神经肌肉系统、心血管系统、泌尿系统等有影响，能导致肌肉痉挛、麻痹、萎缩，严重者可致心律失常、心力衰竭，甚至猝死。低钾血症预后良好，补钾和积极治疗原发病能有效治疗低钾血症。此外，平时应注意避免高糖、高热量饮食。

长期大量饮用可乐等含糖饮料，不仅会导致肥胖，还会引起胰岛素抵抗，导致糖代谢异常，增加患糖尿病的风险。

一项首个针对亚洲人进行的大型研究发现，多喝含糖饮料，即使体重没有增加太多，患糖尿病的几率也会增加。研究者发现，在5年内体重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人，患糖尿病的几率比不喝的人高70%。

此外，欧美国家的类似研究均表明，一听（355ml）可乐含40克蔗糖，远超出人们的想象；除了蔗糖，普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质，都可能是糖尿病的诱发因素。如果不多喝含糖饮料，100个新糖尿病患者中至少能减少16个。

相关报道还指出，可乐中含有咖啡因，长期饮用会上瘾。专家建议，尽量少喝可乐等含糖饮料，尤其是儿童、妇女、老人最好不喝。