专家指出,可乐中的蔗糖、果糖、咖啡因等高热量物质,是引起“低钾血症”的罪魁祸首,对神经肌肉系统、心血管系统、泌尿系统等有影响,能导致肌肉痉挛、麻痹、萎缩,严重者可致心律失常、心力衰竭,甚至猝死。低钾血症预后良好,补钾和积极治疗原发病能有效治疗低钾血症。此外,平时应注意避免高糖、高热量饮食。
长期大量饮用可乐等含糖饮料,不仅会导致肥胖,还会引起胰岛素抵抗,导致糖代谢异常,增加患糖尿病的风险。
一项首个针对亚洲人进行的大型研究发现,多喝含糖饮料,即使体重没有增加太多,患糖尿病的几率也会增加。研究者发现,在5年内体重增加3公斤以上的人群中,每周至少喝两次含糖碳酸饮料的人,患糖尿病的几率比不喝的人高70%。
此外,欧美国家的类似研究均表明,一听(355ml)可乐含40克蔗糖,远超出人们的想象;除了蔗糖,普遍添加的果糖、糖浆等甜味物质,都可能是糖尿病的诱发因素。如果不多喝含糖饮料,100个新糖尿病患者中至少能减少16个。
相关报道还指出,可乐中含有咖啡因,长期饮用会上瘾。专家建议,尽量少喝可乐等含糖饮料,尤其是儿童、妇女、老人最好不喝。